Душистые секреты
Такое средство для поднятия настроения, как ароматерапия становится все популярнее. Использование запахов в лечении или предотвращении простудных заболеваний или в целях снятия стрессов сегодня – не новость. Оказывается ароматерапию используют даже в детских садах. Например, коллектив детского сада №28, в течение всего года проводит ряд оздоровительных мероприятий для воспитанников: среди них не только традиционное закаливание, но и использование в целях оздоровления фиточаев, минеральной воды, кислородных коктейлей и ароматерапии. Данную процедуру внедрила и успешно применяет воспитатель 1 квалификационной категории Ершова Елена Владимировна. Она отметила:
«Дети — чувствительные и впечатлительные натуры, воспринимающие действие ароматерапии без всякого предубеждения, поэтому их реакция на эфирные масла всегда положительна. Применение средств ароматерапии в детской, игровой комнате, в спальне позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна». Сегодня мы предлагаем вашему вниманию советы от Елены Владимировны и рецепты, которые вы можете использовать в домашних условиях.
Для ароматических процедур у нас используются сертифицированные, качественные масла: кедра, эвкалипта, лаванды, апельсина, бергамота. Аромапроцедуры проводятся ежедневно, два раза в день, продолжительностью не более 15 минут, для детишек всех возрастов. Противопоказаний для таких процедур нет, даже аллергикам можно подобрать подходящие масла.
Дети больше всего любят теплые, сладковатые, приятные запахи, если какой-нибудь новый запах не нравится хотя бы одному ребенку, мы их больше не используем. Подбирая масло, основной акцент мы делаем на укрепление иммунитета ребенка, профилактику верхних и нижних дыхательных путей, успокаивающие, антистрессовые действия, чередуем масла с учетом времени года. В качестве источника используем аромалампы.
| масло | эффект от применения |
| Лавандовое Lavandula officinalis | Увеличивает работоспособность, помогает справиться с состоянием тревоги, стрессом и депрессией. |
| Эвкалиптовое Eucalyptus globulus | Способствует оживлению умственной деятельности, укрепляет иммунитет, профилактика простудных заболеваний. |
| Римская ромашка Chamaemelum nobile | Оказывает успокаивающее действие, часто весьма эффективно при детских капризах |
| Кедр Cedrus atlantica | Антисептическое, успокаивающее, тонизирующее средство, укрепляет иммунитет. |
| Апельсин Citrus aurantium | Укрепляет нервную систему, оказывает благотворное влияние на пищеварение. Антисептик. |
| Бергамот Citrus bergamia | Обладает антитоксичным и заживляющим действием. Применяется при простудах, инфекциях, благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт. |
Эфирные масла можно использовать для массажа стоп и груди ребенка, добавлять в ванну, делать ингаляции.
Соблюдение всех правил сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных детских недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм ребенка в целом. И в отличие от многих медицинских средств, ароматерапевтические лечебные составы очень приятны в применении и понравятся детям.
Рецепты аромасмесей:
Смесь для поднятия настроения: масло апельсина — 2 капли, масло иланг-иланга — 2 капли. Антипростудная смесь: масло ромашки — 1 капля, масло мандарина — 2 капли, масло чайного дерева — 2 капли, масло тимьяна (чабреца) — 1 капля.
Анти-гриппозная ароматизация помещений: Чайное дерево — 4 капли + эвкалипт — 2 капли + чабрец — 2 капли. Это пропорции для одноразовой заправки аромалампы. Ароматизация помещения проводится с целью дезинфекции два раза в день.
Редакция журнала благодарит детский сад № 28 за предоставленный материал