Летние предосторожности во время отдыха за городом

Для того чтобы видеть своего ребенка окрепшим, жизнерадостным, с хорошим аппетитом целый год, родителям надо выбирать правильный путь оздоровления летом. Оптимальный режим дня, здоровое питание, свежий воздух, подвижные игры, соблюдение правил безопасности на солнце и воде положительно отразятся на здоровье ребенка. Однако на отдыхе вашего малыша могут поджидать и неприятности.

О возможных проблемах нам рассказывает заместитель главного врача по медицинской части, главный внештатный детский гастроэнтеролог города Екатеринбурга, кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог высшей квалификационной категории ДГКБ №9 Ольга Петровна Шеина.

В разных семьях предпочитают разный вид отдыха. Кто-то всей семьей идет в поход, кто-то ездит на далекое море или на близкую дачу, кто-то отправляет детей на все лето к бабушке или в лагерь. И поступают правильно те родители, которые вывозят ребенка на лето за пределы города, на свежий воздух. Так как на выхлопных газах от изобилия автомашин в городе здорового ребенка не вырастишь. Рекомендуется детям до 5 лет не менять климат. Климат, в котором родился и адаптировался ребенок, благодатнее влияет на его здоровье. Уезжая в другой климатический пояс, надо знать, что минимум две недели идет адаптация там, и при возвращении домой снова идет адаптация у ребенка. Поэтому вывозить детей надо месяца на два. Если ребенок страдает хроническими заболеваниями, посоветуйтесь с лечащим врачом (педиатром, специалистом) какой вид отдыха лучше выбрать и в какое время года. Например, ребенка страдающего поллинозом (непереносимость пыльцы растений) не стоит вывозить на природу в период цветения (май, июнь) и лучше выбирать сосновый бор.

Помните о том, что детям до 5 лет запрещено загорать. Это не правильное понятие, что нахождение на солнце укрепляет здоровье. Избыточная инсоляция снижает иммунитет. У ребенка обостряются хронические заболевания – хронический тонзиллит, синуситы, отиты. Избыточное пребывание на солнце и переохлаждение в водоемах приводят к подъему гнойных заболеваний кожи (фурункулезу). Такие дети поступают на лечение в отделение гнойной хирургии. Также нежная кожа ребенка предрасположена к солнечным ожогам в большей степени, чем кожа взрослого. Ребенок успеет загореть и в тени, поэтому пусть играет под кронами деревьев или под тентом. Под прямыми солнечными лучами ребенок должен находиться в одежде – маечке, трусиках и панамке и не более 5 минут. Кроме солнечного ожога ребенок может получить тепловой удар (перегрев), поэтому на берегу моря лучше бывать в утреннее и вечернее время, не забывать почаще ребенка поить. Нельзя отпускать ребенка одного к водоему, допускать в те места, где глубоко. Он должен быть постоянно под контролем, повышенное внимание родителей поможет избежать травмы.

Пожалуй, самый главный бич летнего отдыха – это отравления и кишечные инфекции. Озера, находящиеся в черте города, часто не соответствуют тем санитарным нормам, при которых можно купаться. Допускайте купание ребенка в тех местах, где это официально разрешено. Попадание воды в рот ребенка может привести к заболеванию кишечной инфекцией, гепатитом А. Это тяжелые и затяжные заболевания. После выхода из воды ребенка обязательно вытирайте полотенцем. Так как именно через капельки воды происходят некоторые виды глистно-паразитарной инвазии (внедрения).

При любом виде отдыха ребенок должен получать питание соответственно своему возрасту. Ребенку не надо давать так называемый «пищевой мусор». К таким продуктам относятся газированные напитки, которые несут двойной вред, во-первых, это газы, губительно действующие на кишечник, и, во-вторых, вкусовые ароматизаторы, которые наносят вред печени, поджелудочной железе и флоре кишечника. Нельзя злоупотреблять жареными продуктами – шашлыки, барбекю, так как при термической обработке выше 180? образуются свободные жирные кислоты, которые являются токсичными для печени. Опасны чипсы, кириешки, гриль и копчености. Восстанавливать функцию желудочно-кишечного тракта придется в гастроэнтерологическом отделении.

В летнее время даже полезные продукты становятся опасными, например, кисломолочные продукты. Надо смотреть при покупке не только на дату реализации, но и в каком магазине берете, соблюдается ли в нем температурный режим хранения. Надо запомнить, что детям до 5 лет сметана без термической обработки тоже не дается. В теплое время в ней очень быстро размножаются бактерии, чаще всего стафилококк, что может привести к пищевой токсикоинфекции.

Уезжая за город надо собирать очень продуманную аптечку. За городом могут случиться ситуации, требующие экстренной медицинской помощи, а врач и аптека – вне пределов досягаемости. Какие же средства обязательно должны быть под рукой?

• Термометр (лучше небьющийся электронный), бинты, бактерицидный лейкопластырь.

• Антисептики для обработки ран, ссадин и порезов – перекись водорода, леккеры йода, зеленки.

• При поносе и пищевом отравлении могут понадобиться сорбенты – смекта, активированный уголь, также регидрон для отпаивания ребенка. Понятно, что надо как можно скорее обратиться к врачу. Но смекту можно принять до осмотра врача и начать дробное питье.

• При болях в животе – но-шпу (не используйте болеутоляющие средства, это может стереть картину хирургического заболевания). И как можно быстрее обратитесь к врачу.

• При температуре у детей используется парацетамол или нурофен (не давайте детям аспирин). Жаропонижающие даются при температуре выше 38?. Не забывайте использовать физические средства охлаждения – ребенка раздеть, положить холод на голову, крупные магистральные сосуды – в паховую, подмышечную область. Не бойтесь, что в этот момент ребенок простудится, тут главное снизить температуру.

• Запаситесь противоаллергическим препаратом. Например, зиртек и его аналоги помогают от зуда, крапивницы, отека Квинке, аллергического насморка. Укусы насекомых можно смазывать Фенистил-гелем.

• От солнечных ожогов малыша спасут, например, пантенол, олазоль. Не забудьте и солнцезащитный крем.

Хочется верить, что вы избежите неприятностей во время летнего отдыха, и летние недомогания не омрачат воспоминания об отпуске.