Рацион питания ребенка 6-7 месяцев

Вопрос:

Моему ребенку скоро 7 месяцев. Прикорм начали давать с 6 месяцев.Уже почти все попробовали, ест малыш с удовольствием. Продолжаем и грудное вскармливание. Даем прикорм по вдохновению: когда кашу утром, овощи в обед, мяско на ужин, когда — иначе. Да и сами приемы пищи у нас довольно стихийные. Хотелось бы получить примерное меню для малыша из тех продуктов, что выпускает ваша фирма. Что, сколько и когда лучше давать ребенку возраста 7 месяцев и старше.

Ольга А., Екатеринбург

Уважаемая Ольга! Для полноценного питания ребенка необходимо создать соответствующий режим и включить в рацион малыша все необходимые продукты. Начнем с режима питания. Безусловно, следовать «стихийным» приемам пищи не следует. К этому возрасту питание ребенка должно быть регулярным, 5-тикратным в течение суток. С интервалами между кормлениями 4 часа. Это необходимо для формирования нормального ритма выделения пищеварительных секретов и адекватного усвоения питательных веществ. Доказано, что интервалы между едой 3-4 часа обеспечивают полноценное переваривание пищи и подготовку организма к следующему ее приему (о чем свидетельствует появление аппетита). Изменить самостоятельно рацион питания ребенок не сможет. Это потребует определенных усилий с Вашей стороны. Запаситесь терпением, и со временем малыш привыкнет питаться в определенные часы, что позволит избежать проблем с аппетитом и пищеварением.

К 6-7 месяцем питание малыша, кроме грудного молока, включает уже все основные группы продуктов прикорма: каши, соки, фруктовые, овощные и мясные пюре.

Среди продуктов ФрутоНяня, которые Вы используете, можно найти практически всё, что необходимо ребенку этого возраста: начиная от соков и заканчивая мясным пюре. При этом, Вы сможете подобрать питание не только для здорового ребенка, но и для малыша с определенными диетологическими проблемами, например, с аллергией. То есть ассортимент продуктов ФрутоНяня включает и большой выбор гипоаллергенного питания, которое также прекрасно подойдет и для первого знакомства ребенка с новым блюдом.

Таким образом, рацион питания ребенка 6-7 месяцев, должен быть приблизительно следующим:

6.00 – грудное молоко 200 мл

10.00- каша 150 гр.(сухие или готовые каши ФрутоНяня), фр. сок 60 гр. (можно предложить на выбор соки ФрутоНяня: осветленные, прямого отжима, с мякотью)

14.00 – овощное пюре 150 гр, мясное пюре – 30-40 гр. (в ассортименте ФрутоНяня – несколько вкусов монокомпонентных пюре. Вводить мясное пюре лучше с наиболее гипоаллергенных. Например, из индейки, кролика) фр. пюре – 30гр., ? желтка

18.00 – фруктовое пюре 30 гр, творог 40 гр., (можно использовать сочетание фруктового пюре с творогом. Это облегчит введение твороженного продукта в рацион малыша. Подобные продукты также представлены среди детского питания ФрутоНяня), грудное молоко – 130 гр.,

22.00 – грудное молоко – 200 гр.

Автор ответа: Гордеева Е., к.м.н., врач педиатр-гастроэнтеролог, консультант ОАО «Лебедянский»