Десятки екатеринбуржцев вышли на кинезиозарядку перед субботником
Администрация Академического района, Управляющая компания «Академический» и екатеринбургский «Кинезиоцентр» по-новому подошли к организации субботников. Перед уборкой жителей пригласили к участию в полезной зарядке, во время которой эксперт рассказал, как орудовать граблями и метлой без вреда для здоровья.
«Весна на Урале связана с переходом к более активному образу жизни: это и дачные работы, и субботники, и просто выезды на природу, — комментирует учредитель и главный специалист медицинского центра «Кинезиоцентр» в Екатеринбурге Рамиль Ижгузин. — Если же мы всю зиму сидим в офисах и закрытых помещениях, то резкий переход к повышенному уровню двигательной активности может спровоцировать обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата, в особенности заболеваний позвоночника. Чтобы избежать этого, на субботниках мы провели с собравшимися легкую гимнастику, которая позволяет подготовить организм к физическим нагрузкам.»
Первыми участниками кинезиозарядки стали жители микрорайона Мичуринский, собравшиеся убирать территорию возле школы №25. Порядка 200 взрослых и детей правильно размялись перед физическими нагрузками и с воодушевлением начали расчищать территорию от мусора и листвы.
«Жители очень довольны зарядкой — кажется, все еще с большим запалом стали убираться, особенно дети, — отмечает председатель территориального общественного самоуправления «Мичуринский» Роман Бачинин. — Но главное, что такая разминка — не просто поднятие настроения, а польза для здоровья. Люди думают, что субботник — элементарная вещь, но и к нему нужно подходить с умом, чтобы не получить травм.»
В зарядке поучаствовали и другие жители Академического района. Так, перед майскими праздниками жильцы жилого комплекса «Рио» дружно собрались на зарядку, а после принялись за уборку. Присутствующие получили не только заряд энергии, но и полезные рекомендации от специалистов, а также небольшие подарки.
«Кажется, я никогда ничего не выигрывала, а тут заполнила жетон на участие в конкурсе и получила бесплатный сеанс массажа в центре — непременно приду, — говорит жительница Академического района Любовь Моисеенко. — Вообще такая идея с зарядкой перед субботником хороша. От разминки под музыку сразу поднимается настроение, и желание работать становится больше.»
Администрация Академического района положительно оценила результат от проведения субботников в новом формате, отметив, что его можно распространять на другие организованные уборки территорий в дальнейшем.
Справка
Первого посетителя Кинезиоцентр принял 20 ноября 2018 года. Отделение Кинезиоцентра по адресу улица Павла Шаманова, 38 открылось 5 марта 2020 года. На сегодняшний день – это крупный центр безмедикаментозного лечения и профилактики боли в позвоночнике и суставах на территории Академического района г. Екатеринбурга. Учреждение имеет медицинскую лицензию, квалификация персонала подтверждена соответствующими дипломами. В центре располагаются врачебное отделение, зал кинезиотерапии, массажные кабинеты для взрослых и детей, кабинет мануальной терапии.
Специализация медицинского учреждения – кинезиотерапия, занятия на специально оборудованных тренажерах, которые исключают нагрузку на позвоночник и суставы, что позволяет добиваться эффекта и устранять причину боли даже в период обострений. Это лечебная методика, разновидность лечебной физкультуры, которая восстанавливает организм и легко адаптируется к любым болезням и возрасту пациентов. Занятия кинезитерапией безопасны, так как не только не создают нагрузки на опорно-двигательный аппарат, но и эффективно снимают ее.
Уникальность лечения в том, что оно проходит без уколов, таблеток и операций — по индивидуальным программам, составленным врачом. В центре нет никаких возрастных ограничений – каждый пациент сможет получить лечение согласно возраста и медицинских показаний. Новорожденным, например, будет полезна остеопатическая коррекция, а пожилые люди смогут повысить качество жизни с помощью лечебной физической культуры в зале кинезитерапии. В рамках комплексного лечения центр предлагает иглорефлексотерапию, физиотерапию, мануальную терапию, остеопатию и медицинский массаж.
Ежегодно более 1000 человек становятся пациентами Кинезиоцентра, в целом за 2022 год команда оказала около 19 тысяч услуг. Лечение всегда начинается с приема одного или нескольких специалистов: невролога или врача ЛФК и спортивной медицины. Всего в клинике работают 6 врачей, 4 массажиста, 8 инструкторов ЛФК. Сотрудники центра помогают улучшить состояние пациента при таких заболеваниях как грыжа межпозвонковых дисков, артроз тазобедренного и плечевых суставов, ДЦП, скалиоз, мигрень и даже гипертоническая болезнь и многих других. В центре проводят реабилитации после инсульта и паралича. Улучшение состояния достигается через восстановление питания мышц и их подвижности, формирование мышечного корсета без нагрузки на позвоночник и суставы, развитие выносливости и снижение лишнего веса.
Миссия центра: вернуть пациенту здоровье опорно-двигательного аппарата без таблеток и операций. Сделать все, чтобы пациент снова почувствовал радость свободного движения.