Близорукость или миопия
Свыше 80-85% информации окружающего нас мира мы получаем через органы зрения. Особое значение это имеет в детском возрасте. Как помочь сохранить зрение ребенку и что такое миопия рассказывает врач офтальмолог 1 категории консультативной диагностической поликлиники ДГКБ №9 Наталья Витальевна Окулова
Если Ваш ребёнок стал испытывать утомление при зрительных нагрузках, капризничать и плохо учиться в школе, низко наклонять голову при чтении и письме — проверьте, не снижается ли у него зрение. Также жалобами могут быть зуд, жжение, неприятные ощущения за веками, слезотечение, светобоязнь, иногда головные боли при работе вблизи. Врач окулист может заподозрить у ребенка миопию.
Близорукость или миопия – это нарушение зрения, при котором человек плохо видит вдали и хорошо — вблизи.
У маленьких детей близорукость бывает редко. Рано приобретенная близорукость может возникнуть у ребенка, чьи родители страдают близорукостью. Но это единичные случаи. Чаще миопия развивается у школьников, когда происходит активный рост организма и глаз, возникает школьная нагрузка на близком расстоянии. У детей цилиарная мышца, которая обеспечивает хорошее зрение, окончательно формируется к 7-8 годам. До этого возраста работа на близком расстоянии глазу ребенка не присуща, у него глаза устроены так, чтобы смотреть далеко. И когда родители сажают ребенка перед телевизором раньше 3 лет, учат читать раньше 5 лет, отдают в школу в 6 лет, и разрешают играть на компьютере до 7 лет, глаза ребенка получают нагрузку, им не свойственную. Мышцы, в чью задачу входит фокусировка глаз при рассмотрении близлежащих объектов, от напряженной работы сжимаются и не расслабляются полностью, когда взгляд фокусируется на удаленных объектах. Если такого рода «сжатие» происходит длительное время, глазные мышцы перестают разжиматься и остаются в полусжатом состоянии постоянно, вызывая тем самым ложную близорукость. Этот вид миопии очень сложно распознать, и если этот момент пропустить, то возникнет истинная близорукость. В этом случае глаз начнет компенсировать постоянное напряжение, изменяя форму глазного яблока.
Кто больше подвержен близорукости
— при близорукости у родителей вероятность ее у ребенка возрастает с 8% (родители с нормальным зрением) до 70% (миопия у обоих родителей).
— ослабленные по общему состоянию дети с хроническими, частыми простудными заболеваниями.
— дети, которые испытывают ненормированные зрительные нагрузки, не соблюдают режим дня и труда, в том числе неправильно сидят за столом и неумеренно пользуются компьютером и телевизором.
Профилактика близорукости
1. Глазам нужен отдых. Если у ребенка хорошее зрение, он должен делать перерыв в занятиях через каждые 40 минут. Если уже слабая близорукость – через каждые 30 минут. Телевизор дети до 7 лет должны смотреть 30-40 минут в день. В более старшем возрасте можно разрешать смотреть телевизор до 1,5 часов в день. За компьютером школьник может проводить не больше 15-20 минут в день. Если работу за это время не выполнить, ее надо разбить на части, и через каждые 15 минут делать перерыв для глаз. Во время 10-15 минутного отдыха необходимо расслабиться, закрыть глаза, сделать гимнастику для глаз, посмотреть в окно или активно двигаться.
2. Соблюдайте дистанцию при чтении. Необходимо помнить, что при чтении и письме вы должны держать книгу или тетрадь на расстоянии 40 см от глаз.
3. Работайте в хорошо освещенных помещениях. Зрительная работа должна проходить только при хорошем освещении, с использованием верхнего света и настольной лампы. Свет на рабочее место должен падать сверху и слева.
4. Не читайте лежа. Чтение лежа негативно сказывается на состоянии глаз, рекомендуется читать сидя за партой или рабочим столом. К тому же необходимо соблюдать правильную осанку и позу во время занятий.
5. Берегите глаза от травм. Все виды спорта, где нет травм головы, хороши для глаз. Не рекомендуется заниматься борьбой, прыжками в воду с вышки и на батуте.
6. Кушайте полезные для глаз продукты. Питание должно быть разнообразным, в рационе ребенка должно быть достаточно белковой пищи, а также продукты, богатые кальцием и витаминами А и Е. Нужно давать чернику, морковь, обязательно зелень.
Лечение близорукости.
Основная задача, которая встает перед врачом, это остановить или замедлить процесс развития близорукости, а так же предотвратить осложнения миопии. Лечение включает в себя комплекс мероприятий.
1. Общее укрепление состояния организма, соблюдение режима физической активности. Физические упражнения укрепляют не только организм, но и повышают работоспособность цилиарной мышцы. Особенно полезны для ее тренировки занятия спортивными играми. При игре в волейбол, баскетбол, теннис происходит переключение зрения с близкого расстояния на далекое и обратно.
2. Аппаратное лечение. По направлению окулиста ребенка могут направить на аппаратное лечение в кабинет охраны зрения. Эти кабинеты есть в каждом районе города. Под руководством врача проводятся упражнения для тренировки мышц глаза.
3. Медикаментозное лечение. Врач может назначить витаминотерапию, специальные глазные капли, улучшающие питание глаза, и другие препараты.
4. Физиотерапевтические методы лечения.
5. Гимнастика для глаз. Проводится самостоятельно не менее 2-3 раз в день. Упражнения для глаз необходимо делать постоянно.
6. Коррекция с помощью очков и (или) линз. Очки выписываются для облегчения работы глаз. Сначала носятся очки только для дали. Для работы вблизи такие очки снимают. Очки могут быть назначены уже с 1 года. Контактные линзы с 10-12 летнего возраста. Коррекцию назначает, меняет, отменяет только офтальмолог.
7. Оперативное лечение. В случае, когда, несмотря на проведенное лечение, близорукость прогрессирует, и зрение падает больше единицы в год, проводят склеропластику.